芝麻酱豆腐

菜谱介绍: 豆腐加少许芝麻、蒜和全麦面浆后烤或炸出来的美味,几乎或完全不用油。我先生很喜欢吃。

Queenie

准备食材

份量: 4 

  • 芝麻酱 60克
  • 全麦面粉 40克
  • 蒜 2头,捣碎
  • 蛋白 10毫升
  • 酱油 15毫升
  • 水 235毫升
  • 老豆腐 448克,切成方块

制作方法

准备时间:5分钟  ›  制作时间:15分钟  ›  总共需时:20分钟 

  1. 烤箱预热到摄氏175度。在浅的烤盘里喷上防沾剂。
  2. 将芝麻酱、面粉、蒜、蛋白、酱油和水用大碗调匀。加豆腐搅拌以沾满酱,然后将豆腐摆放在预备好的烤盘里。
  3. 在预热过的烤箱里烤12-15分钟即可。

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