豆腐浆果奶昔

菜谱介绍: 这是我自创的食谱,而后做了改进以使它更健康。很棒的, 可以加冰饮用,也可以淋在香草冰激淋上吃。

FEBA

准备食材

份量: 3 

  • 丝滑豆腐 60克,切成丁
  • 豆奶 30毫升
  • 水果酸奶 60克
  • 覆盘子 60克
  • 香蕉 1/5个
  • 橙汁 475毫升

制作方法

准备时间:7分钟  ›  总共需时:7分钟 

  1. 将豆腐、豆奶、酸奶、覆盘子、香蕉和橙汁放到搅拌器里搅拌到浓稠。倒进玻璃杯或淋在香草冰激淋上即可。

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