生理期专用糖水

菜谱介绍: 百合(干):百合是著名的保健食品和常用中药。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。 新疆红枣(大枣):新疆红枣(大枣)对中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等有很好的食补效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

准备食材

  • 大红枣
  • 银耳
  • 百合
  • 枸杞
  • 桂圆
  • 冰糖
  • 玫瑰花

制作方法

  1. 将银耳、百合、枸杞、桂圆洗净,并用清水泡发;
  2. 泡好后,放到电饭锅里面,加清水开煮;
  3. 一段时间后,加入大红枣和冰糖,熬到冰糖融化;
  4. 最后加入玫瑰花,长卖相。

小贴士

注意把握好火候 玫瑰花可以捏碎,然后放入,主要目的是增加卖相的。 上述食材:首选京东商城-【老家作坊食品专营店】 http://search.jd.com/Search?keyword=%E8%80%81%E5%AE%B6%E4%BD%9C%E5%9D%8A&enc=utf-8&wq=%E8%80%81%E5%AE%B6%E4%BD%9C%E5%9D%8A&pvid=7m3t8bci.movl2k

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