虫草花粉葛玉米汤

菜谱介绍: 无论是高考的考生好,还是熬夜的大军,熬夜后建议多喝点汤水,调理好自己的脾胃,要不然长期的积累,必然引发身体疾病。虫草花的功效近年来是被认可的,它对调节免疫系统功能、提高细胞能量、抗疲劳、调节造血功能、血脂、补肺益肾、强身健体等都有挺显著的保健功效。

准备食材

份量: 4 

  • 脊骨 500克
  • 虫草花 50克
  • 粉葛 350克
  • 红萝卜 1根
  • 玉米 3条
  • 2片
  • 少许

制作方法

准备时间:30分钟  ›  制作时间:3小时  ›  总共需时:3小时30分钟 

  1. 锅下水烧开,放入脊骨焯水,洗去表面浮沫待用。粉葛洗净去皮,再切成方块,红萝卜去皮切段,玉米切段,虫草花用清水泡发30分钟,洗净待用。汤煲里放入脊骨。再放入玉米。再放入粉葛和虫草花。
  2. 倒入5碗冷水和泡虫草花的水(如果是不正规产家生产的虫草花建议不要放泡过的水)。盖上盖子,汤烧开后转小火慢熬2-3个小时。调入盐即可享用。

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糖 · 食滋味

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